Упражнения для развития силы ногМедицина и образование / Физическая подготовка туриста / Упражнения для развития силы ног
1. Ноги на ширине плеч, глубокие приседания на всей ступне, поднимая руки вперед.
2. Приседание на одной ноге - “пистолетик”
3. Прыжки на месте со скакалкой и гантелями.
4. Приседание со штангой или партнером на спине.
5. Прыжки в высоту и длину с места и с разбега.
6. Прыжки тройные и пятерные. Пишет http://cardiology-club.com
Развитие ног имеет огромное значение при пеших походах на дальние расстояния, особенно если это труднопроходимая местность (горная, джунгли, тайга и т.п.)
Смотрите также
Резь
в глазах
Визуальные параметры ВДТ,
освещение на рабочем
месте
Повышенная нервозность
ЭМ поле, режим работы
Повышенная утомляемость
ЭМ поле, режим работы
Расстройство памяти
ЭМ поле, режим работы
Нарушение сна
ЭМ поле, режим работы
Выпадение волос
Электростатическое поле, режим
работы
...
Экологическая психофизиология
Экологическая психофизиология занимается изучением
психофизиологических механизмов воздействия на человека экологически вредных
факторов, нарушающих психическую деятельность и поведение человека. В сферу ее
интересов входят:
·
разработка методов диагностики нарушений психических функций и
состояний, возникающих под влиянием разл ного рода экологических факторов, с
использованием при этом объективной регистрации различных физиолог ...